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贺映婷|第03期心源瑜伽教练班毕业学员!
2019-05-25 心源瑜伽学院
  两个月的教培时间已结束,每天接近三个小的体能训练,累并快乐着。让我们迅速看到身体的改变。第一星期的课程-站山式,从山式练习开始,向下扎根、稳定的感觉,也让我那颗浮躁的心慢慢沉淀下来了。

贺映婷|第03期心源瑜伽教练班毕业学员!
 
  然后是-前屈,代表的是谦卑的低头。伴随着脚下的扎实,内心的谦卑让我更好的觉知到了我的呼吸,每一次吸气的延展,呼气的深入,都使我更向内的去观看自己。随着这三者的结合,对于有些高难度体式我们已不会强烈去完成,因为了解了自己的身体打开程度,相信坚持下去,有一天也会做到。
 
  感谢我的老师给予我们的传道授业解惑,在教培我们瑜伽的同时更是教会了我们应抱着怎样的心态去做人,待事,不浮不躁。
 
  感恩瑜伽,感谢老师,感谢一起坚持下去的小伙伴。namaste

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